„Herr Fleischer hat mich an meine Grenzen gebracht – nicht nur sportlich. Ich habe auf eine neue Art eine Verbindung zwischen mir und meinem Körper gespürt. Durch seine sorgsame und feinfühlige Begleitung habe ich Ängste abgelegt und Selbstvertrauen gewonnen. Durch den Sport mit Herrn Fleischer habe ich mich -und meine Grenzen- besser kennen gelernt. Eine Art von Heilung …“
(Berenice Ammann)

„Torsten hat beim ersten Lauf bereits erkannt, woraus meine jahrelangen Schmerzen in der linken Hüfte resultierten. Ein ungleichmäßiges Abrollen war der Grund. Damit hat er mir nicht nur weitere unzählige Besuche beim Arzt erspart, sondern auch den Spass am Laufen zurückgegeben. Intensiv haben wir aber vor allen Dingen eins gemacht: all die Übungen, die sonst nur im Fitness-Studio möglich sind, in die freie Natur verlegt, damit meine Hunde dabei sein konnten. Dank seiner Geduld und den vielen Ideen konnte ich nun also auch an den Berliner Seen etwas für Bauch, Rücken, Arme usw. tun. Ein prima Training, das ich nur weiterempfehlen kann. Auch für Leute, die denken, dass sie alleine alles auf die Reihe kriegen….“
(Leo Busch)

„Torsten hat mich durch seine unglaubliche Motivationsfähigkeit vom Couchpotato zu einem aktiven Sportler gewandelt. Durch seine Erfahrung, seine Ausdauer und Kraft und seinen Ansporn wachse ich oft über mich selbst hinaus. Mit seiner Einfühlsamkeit, Geduld und Ruhe bietet er mir als Personaltrainer mehr als körperliche Ertüchtigung – er ist wie ein Bruder für mich geworden. Vielen Dank Torsten und weiterhin alles Gute für Deine Arbeit.“
(Harald Reiser)

„Torsten Fleischer ist nicht nur ein Motivationstalent dass auf nette Weise nicht locker lässt sonder insbesondere ein hervorragender, verantwortungsbewusster Trainer, der seine Kunden fordert aber eben auch nicht über die Grenze geht. Für Ihn sind langsamer Aufbau des Trainings und die richtige Ernährung Teil eines gesamten Konzeptes um den Kunden zu mehr Fitness zu verhelfen.“
(Patrick Reich)

„Personal Training ist oft ein Begriff, den man nur Reichen und Snobs zuschreibt und mit dem man sich nicht schmücken möchte. Über diese Schwelle hat mir der Premium Personal Trainer Club in Form von Torsten geholfen.Schnell habe ich erfahren, dass meine Gesundheit und mein Wohlbefinden die Basis für meine Persönlichkeit, mein Auftreten und meinen Erfolg ist, auch wenn ich einfach nur bewegt werden muss und ab und an gedehnt. Fachlich ist Torsten mit einem breiten Wissen ausgestattet, dass sich nicht nur auf den Sport erstreckt und somit immer einen netten Austausch zum Erweitern des Horizonts ermöglicht. Schlicht gesagt: man ist gut aufgehoben!“
(Olaf Schmitz)

„Oh my goodness, the memories! Very nicely produced. Makes me almost miss our 5am trainings, and definitely miss the free therapy! It looks like you’re doing well, I’m so pleased for you. I’ve rarely met a nicer or better person, you’re still one of my favorite people after all these years.“
(Shannon Hartich)

„Torsten Fleischer hat mein bequemes Leben verändert. Skigymnastik – das war der Auftrag, den Torsten von mir zunächst erhielt. Ich hätte nie gedacht, wie sich unsere Zusammenarbeit dann entwickelte: Skigymnastik vom Feinsten mit abwechslungsreichen Übungen für die Beinmuskulatur aber auch mentales Training für die zu erwartenden Schussfahrten, Muskelaufbau für den Rest des Körpers und ein ausgeklügeltes System für die nicht zu vernachlässigende Dehnung. Nicht zu vergessen sein individuell auf mich abgestimmtes Krafttraining, um mich fit zu machen für eine Liegestützwette mit meinen Freundinnen.

Wenn ich beschreiben soll, was  unterscheidet Torstens Training von anderen: das große Fundament an theoretischem und praktischen Wissen über die Physiognomie des Menschen und die große Varianz an Übungen, mit denen man sämtliche Bereiche des Körpers trainieren kann. Sein ganzheitlicher Ansatz, der immer Körper und Geist gemeinsam betrachtet, wird abgerundet von seinem Gesundheitskonzept bis hin zu Ernährungstipps. Das  würde für Zufriedenheit schon reichen aber das alles macht auch noch großen Spaß, es darf  gelacht werden kann bei aller Ernsthaftigkeit des Trainings. Das ist ein rundes Gesamtpaket. Aus den vorgesehenen wenigen Wochen Wintervorbereitung ist inzwischen ein Ganzjahrestraining geworden.“
(Dagmar Stehle)

Ich trainiere mit Torsten, weil ich sonst niemanden kenne, der so viel Mut hat, das Unmögliche maximal als Ausgangslage, aber nicht als Zustandsbeschreibung hinzunehmen, dabei aber so viel Vernunft, das Mögliche nicht mal gedanklich in den Bereich von Gefahr anzusiedeln. Mit wem sollte ich sonst das stille Vergnügen teilen, wenn ich mir Stück für Stück mein Flummidasein zurück erobere, wohlwissend, dass es nie mehr so wird wie früher und trotzdem mit der unbändigen Freude, dass mehr geht als einst gedacht? Und dass auch das schön sein kann. Weil Bewegung immer ein Geschenk ist. Danke!“
(M.M.)

„Im August ’05 lernte ich Torsten durch meinen Mann kennen und beide versuchten mir den Sport schmackhaft zu machen. Sie stießen beide auf Granit und Torsten meinte ich wäre wohl eine „harte Nuss zu Knacken“. Ich war wohl eine Herausforderung für ihn. Im September klickte es bei mir und ich meldete mich bei den Weight Watchers an und endlich purzelten die Kilos herunter, denn ehrlich gesagt, wohl habe ich mich nie gefühlt.

Begleitend dazu sollte ich nun Sport machen und bekam erstmal von meinem Mann ein paar Probestunden. Ich durfte mir auch aussuchen welche Sportart ich trainieren möchte. Wir fingen also mit Schwimmen an und die Kilos purzelten und Sport machte mir immer mehr Spaß.
Torsten war immer ein guter Zuhörer, ein Ratgeber in privaten, ernährungstechnischen und sportlichem Aspekten, und ein sehr guter Motivator. Die Gespräche mit ihm waren lustig, aber auch sehr hilfreich und unterstützend für meine Ziele (20kg und die Teilnahme an einem 10km Lauf). Abgesehen davon habe ich noch keinen Menschen kennen gelernt, der so viel Geduld hat, denn das braucht man mit mir wirklich wenn es um Sport geht. Meinen ersten 10km Lauf habe ich erfolgreich im Februar 05 in einer Stunde absolviert, der Zweite folgte dann im Mai und mein nächster Lauf wird der Staffelmarathon im Oktober sein. Im kommenden Jahr möchte ich gerne an einem kleinen Triathlon teilnehmen (eine kleine nette verlorene Wette mit Torsten). Aber mittlerweile bin ich mir sicher, dass ich das auch packen werde.

Abschließend möchte ich noch erwähnen, dass ich nicht nur im sportlichen Bereich erfolgreich bin, sondern auch 20Kg abgenommen habe und die auch halten werde. Dennoch wünsche ich Ihm ganz viel Nüsse zu Knacken, denn er ist der beste Trainer, den Mann/Frau sich wünschen kann!!! Weiterhin alles Gute und bleib einfach so wie du bist!!“
(N.A.)

„Mein ursprüngliches Ziel für das Engagement mit Torsten war, meine Ausdauer zu verbessern. Inzwischen jedoch ist daraus viel mehr geworden, es ist ein Training für Körper und Seele und ich fühle mich in beiden Bereichen fitter denn je. Mal abgesehen davon, dass er es schafft einen körperlich voll und ganz zu fordern und an die eigenen Grenzen behutsam heranzuführen, baut er ein Vertrauensverhältnis -zum Glück- zu seinen Schützlingen auf, dass weit über das „Lehrer-Schüler-Verhältnis“ hinausgeht.

So beeindruckt er mich ein jedes Mal, mit seinem großen und vor allem tiefgründigen Wissen im fachlichen wie zwischenmenschlichen Bereich. Als wäre das schon nicht genug, schafft er es, sein eigenes Credo „Wertschätze dich selbst“ auf eine Art und Weise vorzuleben und zu vermitteln, dass man auf einmal und ganz unversehens ein neues Gefühl für sich und seinen Körper entwickelt. Hinzugefügt sei alledem noch, dass er ein besonders Gespür für Stimmungen, Timing und Motivation besitzt und dies geschickt dazu verwendet, auch noch die letzte Energie aus einem „herauszukitzeln“. Die oben beschriebenen Eigenschaften machen ihn zu einer wahren Rarität- ich glaube eine bessere Wahl hätte ich nicht treffen können.“
(J.B.)

„Obwohl Sport mir nie Spaß gemacht hat, und sicherlich auch nie Spaß machen wird, sehe ich die Notwendigkeit für mich und meine Gesundheit. Aus eigener Kraft wird mir dies nie gelingen. Ich brauche jemanden, der eine Kontrollfunktion ausübt.

Eine gute Portion psychologisches Feingefühl gehört deshalb zum Trainerjob dazu. Nach unserem Beginn vor drei Jahren, wir starteten mit drei Trainingseinheiten pro Woche, habe ich innerhalb der ersten Monate 6 kg abgenommen. Aufgrund meines stark begrenzten Zeitkontingenz stellte Torsten Fleischer einen perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zusammen. Eine ausgefeilte Ernährungsplanung ergänzte die gesamte Betreuung. Kräftigungsübungen und ein für mich organisiertes Ergometer-Bike verbesserten meine körperliche Fitness stetig. Torsten Fleischer ist in der Lage unaufdringlich zu motivieren, ohne die gesteckten Ziele aus dem Auge zu verlieren.

Für Sportmuffel wie mich ist Personal Training die einzige Möglichkeit mich körperlich fit und gesund zu halten. Torsten Fleischer besticht durch seine Pünktlichkeit, seine gute Laune und seine fachliche Kompetenz und seine unaufdringliche Motivation, Ziele zu erreichen. Uneingeschränkt empfehlenswert.“
(Pedro Donig)

„5.165 m – ich stehe auf dem schneebedeckten Gipfel des Ararat, im Grenzgebiet der Türkei, Iran und Armenien. Der Vulkanberg ist mythenreich und auf Türkisch als der Agri Dagi, der Schmerzensberg, bekannt. Ich habe es geschafft, ohne Schmerzen, realisiere dies allerdings erst zurück im Lager 2 auf gut 4.000 m, Stück für Stück. Von dort schreibe ich an diesem wunderschönen sonnig-kalten Morgen des 4. September 2011 eine sms an Torsten Fleischer in Berlin. Die Verbindung klappt, er gratuliert – eigentlich ein vielfaches Wunder: in dieser einsamen Gegend eine kleine sms hin und her, ein sonniger Gipfel kurz vor Beginn der schneereichen Herbstzeit, eine Bergbesteigung nach knapp zwei Monaten Training.

Drei Monate zuvor hatte ich mich mit Freunden zu dieser Bergtour verabredet, die Abenteuerlust überwog die Bedenken von Freunden und Familie: zu gefährlich, zu unerfahren, zu untrainiert. Recht hatten sie – einerseits. Andererseits bestärkten mich diese Einwände darin, dass ich sehr systematisch, effizient und effektiv trainieren müsse, um es zu schaffen. Über den PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB fand ich Kontakt zu Torsten Fleischer und nach dem Erstgespräch mit Anamnese am 6. Juli 2011 sagte er: „Sie schaffen das“ – ja, gutes Training vorausgesetzt. Sein Trainingsplan hatte es in sich, es kam mir vor wie von 25 auf 100 in wenigen Tagen. Das Wichtigste aber war: ich hatte 100 % Vertrauen, dass er mir die richtigen Übungen mit der richtigen Belastung geben würde, um mich nicht zu überfordern, aber gleichzeitig schnell aufzubauen. Und seine absolute Zuverlässigkeit, Erfahrung und Kompetenz waren die Faktoren, die mich in den nächsten gut 6 Wochen bis zu meiner Abreise in die Türkei begleiteten und mir die Sicherheit gaben, dass ich zumindest physischerseits nicht scheitern müsste. Medizinische Hilfsmittel waren Arnica und andere homöopathische Mittelchen, sonst nichts! Eine großartige Erfahrung. Und daher ein gipfelgroßer Dank an Torsten Fleischer!“
(Hermann Falk)

„Er hat das Wissen und die Erfahrung eines Vaters, die Fürsorge und Einfühlsamkeit einer Mutter und die Kraft und Ausdauer eines Bruders!“
(Florian Dummer)

„Auch ich als ehemaliger Sportmuffel kann nur bestätigen, daß Torsten Fleischer durch seine Kompetenz, sein Einfühlungsvermögen, sprich seine nie ermüdende Motivation es schafft, daß Sport plötzlich Spaß macht. Er bewirkt, dass man seine Grenzen auslotet, man hat absolut positive Aha-Momente, er achtet aber auch sehr darauf, dass man diese Grenzen nie überschreitet, um keinen Negativeffekt zu erzielen. Durch und mit ihm habe ich erreicht, dass das Fehlverhalten von zu wenig Bewegung, falscher Ernährung etc. in andere Bahnen gelenkt wurde und dies sehr nachhaltig. Als Personal Trainer ist er sehr zu empfehlen.“
(Conny Krause)

„Herrn Fleischer durfte ich erstmalig Anfang September 2018 persönlich kennenlernen. In den ersten Terminen habe wir zunächst meinen körperlichen und mentalen Status quo im Rahmen der Erstanamnese ermittelt, gemeinsam meine Ziele definiert und sodann auch schon mit den ersten Trainingseinheiten begonnen.

Hintergrund meiner Entscheidung für ein Personal Training war und ist, dass ich aufgrund sehr prägender Erfahrungen (sowohl physisch als auch psychisch) die Balance verloren hatte. Herr Fleischer ist auf meine Situation seit Beginn an mit sehr viel Einfühlungsvermögen, Geduld und den richtigen Impulsen zur richtigen Zeit eingegangen. An der Zusammenarbeit mit Herrn Fleischer gefällt mir ganz besonders gut, dass diese nicht allein auf die sportliche Komponente beschränkt ist, sondern dass Herr Fleischer immer auch auf mein innerliches Befinden Acht gibt. Seine Aufmerksamkeit ist auf ein ganzheitliches Wohlbefinden gerichtet, was für mich eine ganz enorme Bedeutung hat.

Die Trainingseinheiten mit Herrn Fleischen sind gezielt auf meine Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet, fordern mich positiv und bereiten mir jedes Mal sehr viel Spaß. Dank Herrn Fleischer durfte ich den Berliner Halbmarathon am 07.04.2019 mit einer inneren und äußeren Leichtigkeit erleben und bin immer noch voller Freude, wenn ich an diesen Tag zurück denke. Herr Fleischer hat mich vor und während des Berliner Halbmarathon in allen Belangen unterstütz, beginnend mit der kontinuierlichen und auf mein Leistungslevel abgestimmten Steigerung der Strecken und des Tempos, der Anmeldung zum Berliner Halbmarathon, der psychischen Stärkung und schließlich auch beim eigentlichen Lauf. An dieser Stelle möchte ich mich nochmals aus tiefstem Herzen hierfür bedanken!

Dank Herrn Fleischer konnte ich neben dem Laufen auch meine Leidenschaft für das Boxen neu entdecken. Herr Fleischer hat meinen Wunsch nach einem Boxtraining beherzigt und trainiert mit mir seither. Auch hier geht Herr Fleischer auf meine körperlichen und mentalen Befindlichkeiten mit einer immensen Geduld und Ausdauer ein und richtet das Training entsprechend aus. Besonders sind für mich auch die Übungen mit dem Battle Rope und die Unterstützung von Herrn Fleischer beim Erlernen des Handstandes.

Komplettiert wird das Training mit Herrn Fleischer durch, für mich äußerst wertvolle Hinweise und Tipps in Bezug auf die Ernährung und zur Meditation.

Abschließend möchte ich betonen, dass ich bei Herrn Fleischer stets das Gefühl habe, dass er mich vorurteilsfrei als Mensch in seiner Gesamtheit sieht und dass alle Trainingseinheiten aufeinander aufbauen. Dank Herrn Fleischer habe ich wieder einen Zugang zu mir und meinen Bedürfnissen gefunden und konnte beginnen, Ereignisse aus der Vergangenheit aufzuarbeiten und diesen im Hier und Jetzt keinen bzw. nur noch einen geringeren Stellenwert einzuräumen. Ich freue mich auf die kommende Zeit mit Herrn Fleischer und blicke voller Freude und Neugier in die Zukunft.“
(A.R.)

„Nach mehreren erfolgreich absolvierten Marathons wollte ich unbedingt die Bostonqualifikationszeit für meine Altersklasse schaffen.
Über meine Frau lernte ich Torsten Fleischer kennen, der auf mich vom ersten Treffen an einen ausgesprochen kompetenten und verbindlichen Eindruck machte.
Mit ausgefeilten Trainingsplänen und abwechslungsreichen Einheiten erreichte ich mein Ziel beim Berlinmarathon 2003 und startete in Boston 2004.
Meinen Wunsch, einen Triathlon zu bestehen, konnte ich mit Torsten Fleischers Hilfe realisieren, da er mir unter anderem mit Geschick und Geduld das Kraulschwimmen beibrachte.
Seitdem trainieren wir regelmäßig miteinander und ich kann sagen, daß ich mich immer wieder auf die nächste Einheit freue.
In einer persönlich schwierigen Situation waren die Gespräche mit ihm eine außerordentliche Hilfe. Danke, Torsten!“
(Johannes Knipprath)

„Als ambitionierter Freizeitsportler war ich nach jahrelangem Training an einem Punkt „des vor mich Hintrainierens“ angekommen. Mir fehlte der richtige Trainingsaufbau unter Berücksichtigung meiner individuellen Voraussetzungen sowie meiner zeitlichen Möglichkeiten. Dank Torsten bekam ich eine Struktur und einen Schub in mein Training. Außerdem hat er es geschafft, durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten und seine natürliche anspornende Art wieder Spaß in die Workouts zu bringen. Dafür danke ich ihm!“
(Gregor Wenzel)

„Seit mehr als fünf Jahren arbeite ich mit Torsten Fleischer. Das Training ist abwechslungsreich, fordernd, aber immer genau richtig auf den jeweiligen Energiezustand hin dosiert. Torsten setzt moderne Trainingsmethoden und –mittel ein, es wird nie langweilig. Nach anfänglicher Skepsis finde ich es längst besonders toll, dass wir immer und bei Wind und Wetter draußen trainieren. Das verschafft sehr unterschiedliche Trainingsumgebungen und für mich als Büroarbeiter und Vielreisenden immer neue Naturerlebnisse, ob im Grunewald oder selbst im eigenen Garten. Spannend! Torsten coacht mich aber auch im Alltag, berät mich bei der Ernährung und Ausgleichsübungen auf Reisen. Ich habe schon viel gelernt, wahrscheinlich der wichtigste Satz war wohl: „Stress ist etwas, was wir uns selber machen.“
(S.G.)

„Torsten Fleischer hat eine Gruppe leitender Innendienstangestellter des Pharmaunternehmens Pfizer Deutschland GmbH trainiert.

Herr Fleischer hat die Idee des „Life in Balance“ – also in dem Fall die Balance von Beruf und Ausgleichssport sehr authentisch vorgelebt. Er identifiziert sehr genau den Bedarf seiner Gruppe und berücksichtigt die Voraussetzungen eines jeden Einzelnen – egal wie lange die letzte „Sportstunde“ auch her sein mag. Beeindruckend ist mit welch geringem Geräteaufwand er es innerhalb von 1 -1,5 Stunden schafft Übungen vorzustellen, die spürbar das Richtige auslösen und die jeder zu hause nach machen kann.

Seine ruhigen, ausgleichenden Anleitungen wirken nie belehrend – was sehr gut tut. Wir hatten viel Spaß und immer auch guten Muskelkater. Danke Torsten“
(H.S.)

„Ich bin 36 Jahre alt, trieb seit 16 J. keinen regelmäßigen Sport mehr, rauche aber stark und habe übergewicht. Wirklich nicht die besten Voraussetzungen.

Innerhalb von 8 Wochen steigerte ich meine Laufzeit von 2,5 min auf 35 min. Entscheidend für diesen Erfolg war die Anwesenheit meines Personal Trainers Torsten Fleischer. Seine aufmunternden Worte motivierten mich und durch interessante Gespräche während des Joggens konzentrierte ich mich nicht so sehr auf die Anstrengungen. Das Bewußtsein ich kann 30 min und mehr laufen war für mich wichtig, um jetzt alleine weiter zu machen.

Ohne die Motivation des Trainers wäre ich nicht zu dem Punkt gekommen, nun regelmäßig zu laufen.“
(Eva Spiller)

„Lieber Torsten, sehr gut erinnere ich mich an unser erstes Gespräch. Wie immer in meinem Leben saß ich vorbereitet vor einem neuen Projekt. Zu deinem großen Erstaunen lagen eine Selbsteinschätzung meiner Körperwerte und sportlichen Fähigkeiten sowie definierte Ziele vor dir. Aber dann lief es für mich nicht mehr nach Plan, denn du hast mich gefragt, warum ich DAS alles möchte,:-)! Die Antwort fiel mir schwer, sehr schwer und vor unserer ersten „Trainingseinheit“ habe ich alles Bisherige verworfen…

Torsten, du bist der Mensch in meinem nacholympischen Leben, der es geschafft hat, dass ich mein Gefühl für die richtige Dosis an Sport wieder gefunden habe! Sport und Essen ohne quälerischen Plan und sich dabei attraktiv, sportlich und schlank zu fühlen ist so toll!!! In meinem Leben hat sich Jahre alles ums Essen und sportliche Ziele gedreht. Erst war ich zu leicht, dann zu schwer (alles eine Frage der Sichtweise und der Bootsklasse, :-)) ) … Die Radtour ins Büro konnte doch keine Sporteinheit sein – stand ja nicht auf dem Plan! Was, 15 min intensives Workout sollen reichen, um mein „Kraftpensum“ für den Tag „erledigt“ zu haben??? Torsten, du hast, immer ein offenes Ohr für mich – auch wenn wir uns nicht oft sehen. Jede Einheit mit dir ist ein schönes Geschenk und ich nehme für das weitere Training ganz viele Anregungen mit. Dank dir bin ich kurzentschlossen und sehr entspannt, den Halbmarathon gelaufen. Das hätte ich mir früher ohne Plan nie zugetraut. Für meine Freunde habe ich das „Sportgen“ in mir. Ich weiß selbst so viel über verschiedene Übungen und gesunde Ernährung. Sie befürchteten daher, dass mit dir eine krassere (extreme) Form des Trainings Einzug in mein Leben halten würde. Umso erstaunter sind sie über das, was ich berichte und was sie sehen.

Lieber Torsten, deine Art, individuell auf unterschiedliche Vorleben und Charaktere einzugehen, zeichnet dich aus! Viele andere hätten mir vermutlich einen ganz tollen Plan geschrieben, den ich, typisch für mich, akkurat eingehalten hätte. Ich muss es nochmal loswerden: es ist so schön, entspannt nach Gefühl zu trainieren und zu wissen, dass es mir gut tut. Dafür danke ich dir!!! Moni (früher: Olympiateilnehmerin und erfolgreiche Leistungssportlerin; heute anders glückliche, sportliche Frau).“
(Moni)

„Seit 2009 arbeite ich intensiv mit Torsten Fleischer an Ausdauer, Body und Fitness. Als Künstler muss ich mehr als FIT sein, um die nötige Leistung auf der Bühne und vor der Kamera zu erbringen. Wir konnten durch die intensive Arbeit immer wieder neue Trainingsziele erreichen.

Torsten weiß wie man motiviert und ist weit mehr als nur ein Trainer. Durch seine Unterstützung gepaart mit persönlichem Fleiss habe ich das von mir angestrebte Ergebnis erreicht. Tosten, ich danke dir!!!“
(Patric Scott)

„Torsten Fleischer ist die allererste Adresse, wenn Sie es ernst meinen mit Ihrem neuen „Lebensanfang“. Meine Erfahrung war und ist das. Im Alter von 55 Jahren habe ich kochen und backen gelernt. Es schmeckt meinen Gästen und mir, und die neue Ernährung passt maßgeschneidert zu meinem beruflichen und sportlichen Leben. Ich fühle mich leicht und drahtig wie noch nie nach meiner Erinnerung. Die Verbindung von Kochen, Ernährung und richtigem Sport, die Torsten Fleischer mit pädagogisch unübertrefflichem Geschick vermittelt, ist genial. Die Verbesserungen im Bewegungsablauf beim bis dahin nur autodidaktisch angeeigneten Sport sind verblüffend. Also: Training mit Torsten Fleischer ist die beste Investition in Ihr langes zukünftiges Leben. Eine bessere kann ich mir nicht vorstellen.“
(Georg Rheinbay)

„Im Spätsommer 2010 suchte ich einen Personal Schwimmtrainer mit Triathlon Erfahrung. Schon beim Ersten persönlichen Kontakt mit Torsten Fleischer hatte ich ein gutes Gefühl. Dieses wurde nach nur wenigen Trainingseinheiten bestätigt.
Aufgrund meiner Schichttätigkeit in einer 7 – Tage Woche ist eine oftmals kurzfristige und flexible Planung der Trainingseinheiten notwendig. Diese ist bei Torsten Fleischer immer gegeben und macht es somit für mich ungemein leichter.
Torsten Fleischer ist ein ganz hervorragender, vielseitiger und sympatischer Personal Trainer mit enormen Engagement. Seine sehr gut vorbereiteten Trainingseinheiten sind abwechslungsreich, anspruchsvoll und motivierend für mich.
Geduldig und meiner aktuellen Verfassung angemessen bringt er mich Schritt für Schritt meinem Ziel, die Ironman Schwimmdistanz im Freistil zu bewältigen, näher.
Ganz hervorragend empfinde ich die kurzen schnellen Feedbacks am Ende einer jeden Trainingseinheit, sowie die vielen wertvollen Tipps und das unterstützende Bildmaterial per Mail.
Mit seinem Training und seiner positiven Art, Menschen für etwas zu begeistern, hat er es geschafft, dass ich die Teildisziplin “ Schwimmen “ ( Horror – Teildisziplin fast aller Triathleten ) mit anderen Augen sehe. Irgendwie freue ich mich schon auf die 3,8 km im Main-Donau-Kanal, beim Ironman in Roth im Sommer 2013.
Torsten Fleischer ist für mich die Idealvorstellung eines Personal Trainers, der nicht nur jedem Sportler einen optimalen Trainingsplan erstellen kann, sondern darüber hinaus einem noch viel mehr mit auf den Erfolgsweg gibt.
Ich bin sehr froh ihn kennengelernt zu haben und freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit.“
(Uwe Reidenbach)

„Als ich Torsten kennenlernte, war ich nicht nur körperlich, sondern auch emotional in einer fragwürdigen Verfassung. Für mein Übergewicht und die damit einhergehende Unzufriedenheit, machte ich alle möglichen Umstände verantwortlich: Stress, Beruf, Kinder…alles, nur nicht mich selbst! Ich suchte nach Ausreden für meine Faulheit (damals hätte ich dieses Wort niemals benutzt- aber genau so war es) und ich war vollkommen desorientiert. Mein Blick richtete sich einzig und allein auf das Gewicht. Ich wollte abnehmen. Und ich wollte, dass mir jemand das Patentrezept dafür verrät. Schnell sollte es gehen, und vor allem leicht. Dann kam Torsten ins Spiel. Er öffnete mir umgehend die Augen, und zwar schonungslos. Niemals gemein, aber eben ganz ohne Verniedlichung. Er packte das Problem am Schopf und schnell begriff ich: Nicht die Lebensmittel sind das Problem, sondern ich selbst bin es. Er zeigte mir immer wieder aufs Neue, dass ich eine Wahl habe. Ich muss mir keinen Stress im Beruf machen, ich muss meine Kinder nicht zu 100% zufriedenstellen und vor allem muss ich keine Lebensmittel zu mir nehmen, die mir nicht guttun! Ich allein habe meinen Körper zu dem gemacht, was er war. Aus der Form geraten und träge. Lustlos und müde, genau wie mein Geist. Ich habe Torsten während dieser Phase gern mit jemandem verglichen (verraten hab ich ihm das nie, aber nun ist die Katze ja aus dem Sack), ich machte ihn zu meiner ganz persönlichen Maria Montessori, deren wunderbarer Leitspruch ist: „Hilf mir, es selbst zu tun“

Mit seiner sanften aber direkten Art, schaffte er es, mich zum Umdenken oder überhaupt zum Nachdenken anzuregen. Das Essen ist nicht mein Feind. Die Avocado ist nicht nur Fett, sondern vor allem gesund. Lebensmittel um die ich lange einen Bogen gmacht hatte, fanden sich nun immer häufiger auf meiner Einkaufsliste wieder. Ich ging mit Freude über den Markt, berührte Früchte und Gemüse, roch daran, genoss die Farben…ich hatte ja keine Ahnung wieviel ich versäumt habe.

Essen machte plötzlich wieder Spaß und auch Sinn! Ich tat es nicht mehr im Stehen oder einfach so zwischendurch. Wann immer ich im Alltag in Stress geriet, erschien mir Torsten vor meinem inneren Auge, liebevoll ermahnend: Du hast die Wahl! Sei gut zu Dir. Wertschätze Dich selbst!

Je sensibler ich für die Ernährung wurde, desto mehr Freude bekam ich an der Bewegung. Ich ging wieder zu Fuß und freute mich auf lange Spaziergänge. Wie nebenbei, purzelten die Pfunde. Meine Silhouette veränderte sich zusehends. Wie von selbst, veränderten sich meine Prioritäten. Das blieb auch den Menschen in meinem Umfeld nicht verborgen, was mich weiter anspornte!

Aber vor allem danke ich Torsten dafür, dass er mir immer wieder Wege und Türen öffnete. Er hat mein Leben nachhaltig beeinflusst und wann immer ich auf meine „Verwandlung“ angesprochen werde, fällt auch sein Name. Ich danke Dir von Herzen.“
(S.O.)

„Seit einigen Monaten nehmen wir die Dienstleistungen von Torsten Fleischer in Anspruch. Nach einem umfangreichen Eingangs-Check-Up wurden Trainingsziele wie Gewichtsreduktion, körperliche Fitness und die Teilnahme an einem Halbmarathon und einem Volks-Triathlon formuliert und in eine Trainingsplanung umgesetzt. Die Planung sieht sowohl ein durch Ihn begleitetes, als auch ein eigenständiges Training vor. Die Ernährungsplanung und Zielsetzung wird in Abstimmung von der Firmenköchin umgesetzt.
Sein Engagement hat mit dazu beigetragen, dass wir heute einen gesünderen Lebensstil pflegen, nach wie vor motiviert sind, uns gesundheitsbewußt zu verhalten: Sich richtig zum richtigen Zeitpunkt zu ernähren und sich ausreichend zu bewegen. Er hat es geschafft, durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten, seine fachliche Kompetenz und seine natürliche anspornende Art, den Spaß und die Notwendigkeit an sportlicher Bewegung und gesunder Lebensführung zu vermitteln. Es macht Spaß mit Ihm zu trainieren und garantiert den vorgenommenen Erfolg. Er ist nicht nur ein Motivator, sonder auch ein hervorragender, verantwortungsbewusster Trainer, der seine Kunden fordert aber stets darauf bedacht ist die eigenen Grenzen nicht zu überschreiten. Als Personal Trainer ist er daher uneingeschränkt empfehlenswert.“
(Askan Lindt)

„Sein Engagement hat dazu geführt, dass ich heute nach wie vor motiviert bin, mich gesundheitsbewusst zu verhalten: Sich richtig zum richtigen Zeitpunkt ernähren und sich ausreichend bewegen. Dadurch ist es mir gelungen, im Laufe von 5 Monaten meinem Idealgewicht zu nähern.“
(Dieter Ilge)

„Herr Fleischer ist ein hervorragender, vielseitig versierter und flexibler Personal Trainer. Die Trainingseinheiten sind immer motivierend und angemessen. Als sehr wertvoll empfinde ich auch die Ratschläge zur richtigen Ernährung und zu sportlichen Aktivitäten zwischen den Trainingseinheiten.

… nach über fünf Jahren geht unsere gemeinsame Zeit in Berlin nun zu Ende. Ich möchte dies zum Anlass nehmen, mich herzlich bei Dir zu bedanken. Ich werde die Zeit in Berlin immer auch mit Dir verbinden. Zum einen, weil das gemeinsame Training mit Dir (fast ?) immer Spaß gemacht hat. Zum anderen, weil Du entscheidend dafür gesorgt hast, dass ich meinen anspruchsvollen Job als Manager doch auch ganz fit überstanden habe. …. Du hast wirklich alles was einen Top Personal Trainer ausmacht: Fitness, breite technische Fähigkeiten, Flexibilität, Disziplin, Einfühlungsvermögen und Geduld. Darüber hinaus spürt man, dass Du Deinen Job liebst und als die wichtige Aufgabe begreifst die er ist; Menschen zu helfen.

Über unsere sportliche Beziehung hinaus, bist Du mir auch persönlich ans Herz gewachsen – als wichtiger Berater, Coach und Freund! …..“
(A.K.)

„Torsten Fleischer hat mich wieder auf den Weg gebracht. Mit seiner freundlichen, aber doch verbindlichen und kompetenten Art, das Training zu steuern hat er es fertig gebracht mit mir den Berliner Halbmarathon 2011 zu laufen und erfolgreich zu beenden. Seit Beginn unserer Zusammenarbeit habe ich 10kg abgenommen und das ohne Hungergefühl. Bin mit und dank ihm auf einem guten Weg meine gesteckten Ziele zu erreichen.“
(Torsten Köster)

Den ersten Kontakt mit Torsten hatte ich im Februar 2020. Schon bei unserem ersten Treffen hatte ich das Gefühl in professionellen Händen zu sein. Seine Empathie und Ruhe die er allgegenwärtig ausstrahlt, hat ein Fundament tiefer Vertrautheit aufgebaut. Torsten motiviert einem immer einen Schritt oder eine sportliche Übung mehr zu vollbringen als man sich selber zutraut. Dabei behält er im Blick keine Überforderung zu erzeugen und Raum zu geben zur Entfaltung und Wachstum im körperlichen, geistigen und spirituellen Sinne.
Ich bin sehr dankbar Ihn als Mentor gefunden zu haben und freue mich auf noch viele Jahre eines gemeinsamen Weges und Wachstums.
(Daniel Deutschmann)