Dies ist MEIN Ziel!

Wir sind erfolgreich, wenn wir unserem Weg eine Richtung geben. Durch Planen und Handeln sind wir in der Lage zu erreichen, was wir erreichen wollen. „Das ist mein Ziel“ – klingt einfach, im Alltag jedoch sieht es meist leider anders aus. Wir schaffen es nicht unsere Ziele zu organisieren und damit zu verwirklichen.

Beim Zielen ist es notwendig, dass bestimmte Kriterien erfüllt sind. Unser Ziel muss stets lohnend, realistisch, positiv formuliert und messbar sein. Diese Kriterien sind für uns motivierend – haben wir das Ziel erreicht verspüren wir eine große innere Zufriedenheit. Wir formulieren Sätze wie: „Das Erreichte macht mich stolz.“ oder auch „ Diese Mühe hat sich gelohnt.“
Unsere erreichten Erfolge beflügeln uns, und aus der inneren Zufriedenheit erwachsen  Selbstvertrauen, Kraft und Energie und wir wenden uns neuen Herausforderungen zu.

Wir waren erfolgreich, weil wir durch gezieltes Handeln erreicht haben, was wir uns vorgenommen hatten.

Es gilt, ZIELE KONKRET zu FORMULIEREN!

Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Ziele fokussierenHäufig kommen potentielle Klienten zu mir, und sagen mir im ersten Gespräch, dass sie gern fit werden möchten. Frage ich dann konkret nach, können sie mir nicht sagen, was es heißt fit zu sein. Nun stellt sich die Frage, wie kann ich dieses Ziel erreichen, wenn ich es gar nicht kenne. Wie kann ich mich auf den Weg machen, wenn ich nicht weiß, wo es hingehen soll.

Wünsche, Ideen und Träume sind schöne und wichtige Impulsgeber, aber irgendwann müssen Sie in die Tat umgesetzt werden. Dazu benötigt es einer konkreten Zieldefinition. Diese Formulierung muss die oben genannten Kriterien beinhalten, also konkret, realistisch und messbar sein. Formulierungen mit „irgendwann“ oder „irgendwie“ sind wenig zielführend. Werden Sie konkret: „bis zum 31. Dezember schaffe ich 100 Liegestütz, weil es mich ein Stück näher auf meinem Ziel zur nachhaltigen und stabilen Gesundheit bringt und ich mich dann wieder wohler in meiner Haut fühle.“

Das sind konkrete und messbare Ziele auf denen wieder neue Ziele aufbauen können.

Auf dem WEG zum ZIEL – erste Schritte mit POSITIVEM Inhalt

Entscheidend zum Erreichen des definierten Zieles trägt der positive Inhalt bei. Ihr persönliches Ziel muss quasi eine Leuchtkraft haben, welche Sie auf Kurs hält falls die See mal rauer wird. Diese Leuchtkraft muss aus Ihrem Herzen kommen, in Ihnen brennen und Sie wirklich motivieren.

„Wenn ich die 10kg durch mein regelmäßiges Gesundheitsprogramm abgenommen habe, dann kann ich bis zum 30. Oktober diesen Jahres mit meiner Frau endlich wieder den Gipfel besteigen, auf dem wir uns vor 20 Jahren kennen gelernt haben.“

Planen Sie bei Ihrer Zieldefinition stets das „Wann“ und „Wie“ ein

Klarheit von Beginn an ist einer der entscheidenden Meilensteine  auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg.

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