Der Herbst bringt viele leckere und intensive Geschmäcker in die heimischen Küchen. Diverse Kohlsorten rücken in den Vordergrund und werden auf die unterschiedlichsten Arten zubereitet. Auch die Kürbisse haben Hochkonjunktur.

Gern möchte ich Ihnen hier eine Auswahl köstlicher Rezepte vorstellen über die von Lars Brouwers und mit geführte Internetseite “natürlich essen” präsentieren:

  • Paleo Kürbis Muffins
    (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Paleo Kürbis Muffin
  • Paleo Kürbis Pancakes (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Paleo Kürbis Pancakes
  • Egg Benedict in Avocado (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Egg Benedict
  • Honig-Kürbisecken aus dem Ofen (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Kürbis Ecken
  • Kürbispüree (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Kürbis Püree
  • Kürbissuppe mit Chili und Ingwer (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Kürbis Suppe
  • Muskatkürbis Suppe (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Kürbis Suppe
  • gebackener Wildlachs mit Kürbisecken (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Lachs
  • Rosenkohl-Pfanne mit Apfel und Muskat (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Rosenkohl
  • Kürbisnocken mit gedünsteten Tomaten (zum Rezept)
Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | Kürbis Nocken
Schauen Sie sich einfach mal die Rezepte an, und seien Sie gespannt ob der Geschmäcker und Wirkungen.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß in der Küche und einen guten Appetit.

Sie möchten Ihre Fähigkeiten in der Küche verbessen, an einer gesunden Ernährung arbeiten! Gern stehe ich Ihnen dabei unterstützend zur Seite.

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