Category: Sonstiges
PREMIUM PERSONAL TRAINER Markus von Marées in Frankfurt am Main

Markus von Marées – gefühlt kenne ich ihn über den PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB eine halbe Ewigkeit, und schau ich mir an, wie lange Markus als Personal Trainer arbeitet, dann trifft das auch zu.
Ich erlebe Markus stets als einen fröhlichen und interessierten Menschen. Nicht nur durch seine körperliche Größe zeigt er Präsenz, auch durch sein “sein”!

Was war Dein emotionalster Erfolg innerhalb Deines Personal Trainings / Gesundheitscoachings?

Ein Interessent, der mir im ersten Beratungsgespräch sagte: „Herr von Marées, Sie können alles mit mir machen, nur nicht laufen gehen!“. Heute läuft er in seinen Trainingseinheiten 1-3 x / Woche jeweils 45 Minuten. Sowohl in den gemeinsamen Trainingseinheiten mit mir, als auch wenn er alleine trainiert. Er legt die morgendlichen Trainingseinheiten extra an die Tage mit langen Sitzungen, weil er seinen Kopf „frei bekommt“ und es ihm hilft, die Dinge klarer zu sehen. Er liebt es zu laufen. Und das nun schon seit über 10 Jahren. Für mich ein schönes Beispiel der Transformation von Angst in Liebe.

Du bist seit über 16 Jahren Personal Trainer und Gesundheitscoach- was ist Deine tägliche Motivation?

Menschen, auf ihrem Weg zu sich selbst, zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden von Körper und Geist, besserem Aussehen und toller Ausstrahlung, mehr Freude an körperlicher Aktivität und vor allem mehr Liebe zu sich selbst, begleiten zu dürfen ist ein Geschenk und meine Motivation.

Was war Dein größter Lernmoment?

Zu erkennen, dass körperliches Training nur der Beginn einer Reise ist. Und dass es um etwas ganz Anderes geht.

Warum der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB?

Gemeinschaft ist kraftvoll und kann mehr bewirken, als der Einzelne. Es ist an der Zeit, dass Menschen wieder zusammenkommen und gemeinsam, gemeinschaftlich etwas tun. Jeder gegen Jeden, alleine, immer nur rennen, an den eigenen Vorteil und bis Morgen denken, ist Irrsinn und hat ausgedient. Fachlicher Austausch, gegenseitige Unterstützung, zusammen Dinge bewegen, Verantwortung übernehmen und gemeinsam mit gutem Beispiel vorangehen, aktiv an Veränderungsprozessen mitwirken und in weiser Voraussicht die Gegenwart gestalten, ist für mich wichtig. Weil ich meinen Beruf liebe. Deshalb bin ich Mitglied im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB.

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PREMIUM PERSONAL TRAINER Marika Schmidt in Heidelberg

http://www.schmidtfit.de/

Was war Dein emotionalster Erfolg innerhalb Deines Personal Trainings / Gesundheitscoachings?

Emotionale Erfolge gibt es zum Glück ganz oft, da kann ich gar nicht den größten benennen. Bei meine Klienten freut es mich immer sehr, wenn es irgendwann Klick macht und ich merke, daß meine Botschaft ankommt, nämlich, daß wir nur mit Bewegung leben können und es uns einfach besser geht und ein echtes Glücksgefühl entstehen kann, ganz fern von sportlichen Zielen. Also nur die Bewegung selbst!

Aber es gab auch viele greifbare Momente, die mich emotional sehr berührt haben: eine spontane Umarmung, als ich von meiner Schwangerschaft erzählt habe, das angebotene Du eines sehr „gediegenen“ Klienten, die angebotene Preiserhöhung, und überhaupt die Wertschätzung die ich von den meisten meiner Klienten erfahren darf.

Du bist seit über 16 Jahren Personal Trainer und Gesundheitscoach- was ist Deine tägliche Motivation?

Ich arbeite seit 16 Jahren als PT, und brenne immer noch dafür. Meine tägliche Motivation ist ganz schlicht: ich möchte einfach Spaß an der Bewegung vermitteln! Ohne Druck und Zwang wieder den Körper zu neuen Leben wecken!

Was war Dein größter Lernmoment?

Mh, auch da gab es natürlich viele: häufig habe ich überzogen, konnte mir manchmal nicht vorstellen, daß Training nicht den gleichen Stellenwert einnehmen kann wie bei mir. Oft war ich einfach zu schnell und zu ungeduldig und bin zu viele Schritte auf einmal gegangen, oder auch umgekehrt war ich nicht streng genug!

Fachliche Lernmomente gibt es auch prägende, die meine Einstellung zu Bewegung, Training, Lebensstil wirklich geprägt haben, z.B. alle Schulungen bei Axel Gottlob.

Warum der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB?

Der Premium Club ist ein tolles Netzwerk mit einem extrem großen Wissenspool. Er vermittelt mir das Gefühl in unserer harten Branche nicht alleine dazustehen, aber trotzdem als Mitglied dieses Clubs etwas besonderes zu sein. Und klar die Außendarstellung einer sehr exklusiven Dienstleistung könnte ich als Einzelkämpfer kaum leisten.

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Shakshuka – Küchen Grüße aus dem Orient

Shakshuka ist so ein köstliches und relativ schnell zubereitetes Gericht – deswegen hat es in unserer Küche einen festen Bestand und ich empfehle es meinen Klienten innerhalb des Personal Training und Gesundheitscoaching sehr gern. Auch lässt es im Grunde einen relativ großen Spielraum in der Umsetzung zu.

Es ist aber nicht nur so, dass das Shakshuka vorzüglich schmeckt. Seine Zutaten, und vor allem deren Kombination haben einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit – vorwiegend im Bereich der Schmerz- und Entzündungshemmung.

Zutaten (4 Pers.)
3-4 rote Paprikaschoten
1 Zweig Strauchtomaten
6-8 Eier (Gr. M)
2 mittelgroße Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 Chilischoten
2-3 EL Öl
1 kleines Glas Tomatenmark
1 große Dose (850 ml) Tomaten
1-2 EL Weißweinessig
Salz, Pfeffer frisch aus der Mühle
1/4 TL Zucker
1 TL Cayennepfeffer
1-2 gehäufte ELEdelsüßpaprika
1 Bd. Petersilie 

Zwiebeln schälen und in mittelgroße Würfel schneiden. Zusammen mit dem ebenfalls gewürfelten Knoblauch und der gehackten Chili in leicht erhitztem Öl anschwitzen.

Während dessen die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Gleichermaßen verfahren Sie mit der Paprika.

Geben Sie zu den angeschwitzen Zwiebel- und Knoblauchwürfeln, sowie der Chili, das Tomatenmark und lassen es kurz anziehen – daraus ergibt sich eine leichte Süße. Mengen Sie die Dosentomaten unter und rühren alles gut durch. Anschließend fügen Sie Tomaten und Paprika dazu und rühren erneut alles gut durch.

Rühren Sie sämtliche Gewürze ein, schmecken ab und würzen bei Bedarf nach.

Mit einem Kochlöffel drücken Sie leichte Mulden in den Tomaten-Paprika-Brei und schlagen dort die Eier hinein. Reduzieren Sie die Temperatur und bedecken die Pfanne mit einem Deckel. Lassen Sie das Shakshuka für ca. 15-20min bei geringer Stufe leicht simmern/köcheln, bis die Eier gestockt sind.

Hacken Sie die Petersilie und stellen sie beiseite.

Zum Anrichten nehmen Sie am besten eine Schale oder tiefe Teller, so wie einen ausreichend großen Löffel oder eine Suppenkelle. Bestreuen Sie das Shakshuka mit der frisch gehackten Petersilie und geben noch etwas frisch gemahlenen Pfeffer darauf.

Guten Appetit.

 

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PREMIUM PERSONAL TRAINER Stephanie Lutrelli in Ulm

Stephanie ist ein kleines Energiebündel und PREMIUM PERSONAL TRAINER in Ulm. Permanent und unermüdlich in Bewegung. Mit eben selber Energie bringt sie ihre Kunden zu höchstleistungen und gesteckten Zielen. Ein Steckenpferd dabei ist Tae Bo.

Zur Zeit hat sie ein neues Projekt – ein weiteres Studio. Und auch hier geht es unermüdlich voran.

Wer mit Stephanie in Sizilien auf Reisen gehen, oder einen Ernährungskurs bei ihr buchen möchte, kann dies über ihre Homepage tun.

www.stephanie-lutrelli.de/

Was war Dein emotionalster Erfolg innerhalb Deines Personal Trainings / Gesundheitscoachings?

Emotionaler Erfolg: Klienten Lebensqualität zurück geben.

Du bist seit über 10 Jahren Personal Trainer und Gesundheitscoach - was ist Deine tägliche Motivation?

Personal Trainer kann man nicht werden, sondern die Leidenschaft für den Beruf mit all seinen Facetten muss man bereits in sich tragen, um für sich und seine Klienten erfolgreich zu sein.

Was war Dein größter Lernmoment?

Die Erkenntnis, dass man niemals aufhört dazu zu lernen!

Lernen ist ein Prozess, der einen das ganze Leben in jeder Lebenssituation begleitet.

Warum der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB?

Das Beste. Für Körper, Geist und Seele als ganzheitliches Konzept.

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PREMIUM PERSONAL TRAINER Markus Pabst in Köln

Mein erster Kontakt mit Markus war, wenn ich mich recht erinnere, über das Internet – Jahre später sind wir uns das erste Mal beim jährlichen PPT CLUB Treffen begegnet. Es hat also eine ganze Weile gebraucht, bis ich den sympathischen Sportpabst persönlich kennengelernt habe. Eine Bereicherung für den Club, eine Bereicherung für jeden seiner Klienten!

Was war Dein emotionalster Erfolg innerhalb Deines Personal Trainings / Gesundheitscoachings?

Den EINEN Moment gibt es gar nicht für mich. Mir fallen aber bestimmt zehn, zwanzig Momente ein, in denen ich ein positives und emotionales Feedback von Klienten bekommen habe, dass es ihnen im Alltag wieder richtig gut geht. Ich möchte da auch nicht ein Erlebnis über die anderen erheben…

Du bist seit 13 Jahren Personal Trainer und Gesundheitscoach- was ist Deine tägliche Motivation?

Ich darf in meiner Arbeit ganz unterschiedliche Menschen zu unterschiedlichen Zielen begleiten. Kein Training ist so, wie das Training davor. Ich lasse mich in jedem Termin also auf eine andere Motivation und einen anderen Charakter ein – das ist Herausforderung und Motivation zugleich. Denn ich will jedem Klienten ein perfektes Personal Training anbieten.

Was war Dein größter Lernmoment?

Mit der Zeit wird man als Trainerpersönlichkeit ruhiger und gelassener. Das ist ein großes Plus, was ich als Jungspund noch nicht hatte. Da war ich fast schon persönlich beleidigt, wenn ein Klient sich nicht an die Vereinbarungen gehalten hat, oder doch nicht konsequent an seinem Alltagsverhalten gearbeitet hat. Heute weiß ich in solchen Momenten, dass ich ihn oder sie dann mehr an die Hand nehmen und für die Sache begeistern muss. Manchmal ist der Klient dann einfach auch nicht bereit. Damit gelassen umzugehen, halte ich für eine der wichtigsten Erfahrungen als Personal Trainer.

Warum der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB?

Weil ich dort meinen eigenen Anspruch wiederfinde – zu den Besten der Branche zu gehören und stetig daran zu arbeiten, noch besser zu werden. Das sind die Werte des CLUBs, aber vor allem das Selbstverständnis jedes Kollegen und jeder Kollegin im CLUB

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Herbst Workout #einheizen

Für alle die nach einer Anregung für die tägliche/regelmäßige Bewegungsroutine suchen, möchte ich heute ein paar Übungsklassiker der “Neuzeit” vorstellen – bzw. als Workout empfehlen.

Die hier aufgeführten Bewegungen vereinen aus meiner Sicht tolle Trainingsaspekte. Sie sind teils recht anspruchsvoll, da die Bewegungsaufläufe recht komplex sind. Isoliert und in Kombination wirken sie, das ist versprochen!

Regelmäßige Bewegung, regelmäßiges Trainieren sind für Gesundheit und Wohlbefinden unablässig!

10 Runden

10 Burpees
20 Situp
40 Climber
10 Standup

3×5 Runden

20 Burpees
30 Situp
60 Climber
30 Standup

1 Runde

100 Burpees
100 Situp
100 Climber
100 Standup

1-3-3-1 Runden

25 Burpees
50 Situp
100 Climber
25 Standup

Schwierigkeit
Kraft
Ausdauer
Komplexität
Schwierigkeit
Kraft
Ausdauer
Komplexität
Schwierigkeit
Kraft
Ausdauer
Komplexität
Schwierigkeit
Kraft
Ausdauer
Komplexität

Das Wichtigste ist stets das tun, und dieses jetzt. Erfolg stellt sich durch die Regelmäßigkeit ein, mit der wir verfolgen was uns als wichtig und richtig erscheint.

Finden Sie einen Weg Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren und haben Sie vor allem Spaß dabei!

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Alle hier gezeigten Bilder/Animationen sind Bestandteil des Freeletics Workout Konzepts.


PREMIUM PERSONAL TRAINER Axel Engelhardt in Chemnitz

Seine ruhige und ausgeglichene Art liegt mir sehr, das mag ich weil es mir entspricht. Und lese ich mir die Referenzen seiner Klienten durch, ist auch dies etwas was sie an ihm schätzen. Axel Engehlhardt, PREMIUM PERSONAL TRAINER in Chemnitz ist auch schon ein alter Hase am Markt, und so ist es nicht verwunderlich, dass in seine Arbeit viel Wissen und noch mehr Erfahrung einfließen.

Was war Dein emotionalster Erfolg innerhalb Deines Personal Trainings / Gesundheitscoachings?

Im Winter 2016/2017 hatte ich mit einer Kundin, welche ich seit 4 Jahren betreue, ein Skilanglauf – Training.
Sie war in der Vorwoche mit ihrem Mann Skilaufen gewesen und hatte es als sehr anstrengend empfunden
und konnte es nicht ansatzweise geniessen. Also beschlossen wir das Personal Training zu nutzen, um mal
eine Skilanglauf – Technikeinheit zu absolvieren. Innerhalb der Stunde durchlief sie einen Riesensprung was
Technik & Tempo angeht. So kam es, dass diese Kundin, welche sich 4 Jahre lang nach jedem Training per
Handschlag von mir verabschiedete, mich nach der Skilanglauf – Einheit das 1. Mal zur Verabschiedung sehr
dankbar und herzlich umarmte – in diesem Moment für mich der schönste Dank, den ich mir vorstellen konnte.

Du bist seit über 17 Jahren Personal Trainer und Gesundheitscoach- was ist Deine tägliche Motivation?

Seit 2002 arbeite ich mit ganzem Herzen als PREMIUM Personal Trainer & Gesundheitsberater. Im Durchschnitt
leben wir alle immer länger aber die Gesundheit bleibt gefühlt bei immer mehr Menschen auf der Strecke, vor
allem im letzten Lebensdrittel. Das kann und möchte ich ändern. Meine Hauptmotivation ist, unseren Kunden
zu zeigen wie einfach es sein kann, effektiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun und somit ein langes, erfülltes
und glückliches Leben zu führen. Das Feedback unserer Kunden beim Personal Training und im Bereich BGM ver-
stärkt diese Motivation noch.

Was war Dein größter Lernmoment?

Den einen großen Moment gibt es nicht aus meiner Sicht. Ich freue mich darauf und bin offen, meine Leben lang
lernen zu können, u.a. auch von meinen Personal Trainings – Kunden, denn die sind auch in irgendeinem Bereich
Experten.

Warum der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB?

Ganz einfach:

T ue
E twas
A ußergewöhnliches
M iteinander

. . .  & ein besseres TEAM kann ich mir nicht vorstellen.

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PREMIUM PERSONAL TRAINER Sina Willmann in Ingolstadt

Wolfsburg. Mexiko. Ingolstadt.

Schaut man sich einen Teil von Sinas Stationen an, dann darf man wirklich staunen. Aus dem heimischen Deutschland ging es für 2 Jahre nach Mexiko. Alles hinter sich lassen, neu anfangen. Kaum fußgefasst ging es wieder zurück nach Deutschland. Nicht nach Wolfsburg, sondern nach Ingolstadt. Noch einmal von vorne anfangen.

Wenn es darum geht die Komfortzone zu verlassen, dann ist Sina authentisch bei der Weitergabe ihrer Erfahrungen. Davon partizipieren ihre Klienten enorm.

Was war Dein emotionalster Erfolg innerhalb Deines Personal Trainings / Gesundheitscoachings?

Nach einer Trainingseinheit im Sommer konnte ich eine Klientin begeistern, spontan in den See zu springen. Wir hatten keine Badesachen oder Handtücher dabei. Daher sind wir nur mit dem Nötigsten bekleidet reingesprungen. Für meine Klientin war das eine große Überwindung, so unvorbereitet etwas anderes zu machen. Doch schon im Wasser fiel ihr auf, was sie viele Jahre unbewusst vernachlässigt hat: Die Spontanität. Monate später erzählte sie mir, wie dieser Sprung ins kalte Wasser, die gedanklichen Hürden in anderen Bereichen verkleinert hat.

Du bist seit über 6 Jahren Personal Trainer und Gesundheitscoach- was ist Deine tägliche Motivation?

Bewegung ist ein Lebensretter. Körperlich und auch seelisch. Körperlich, indem du deine Muskeln trainierst und sie dich schützen. Und seelisch, weil Sport ein Ausgleich ist. Ein Zufluchtsort bei Überforderung, bei Einsamkeit und Orientierungslosigkeit. Sport bringt Kraft, Mut und Zuversicht zurück. Das habe ich schon oft beobachtet und auch selbst erlebt. Genau das, möchte ich weitergeben. Täglich.

Was war Dein größter Lernmoment?

Meine größten Lernmomente hatte ich zu den Zeitpunkten, wo ich etwas aufgegeben habe. Das war einmal, nachdem ich alle Kunden in Wolfsburg zurückgelassen hatte und nach Mexiko gezogen bin. Das andere Mal, als es von Mexiko zurück nach Deutschland ging und ich mein Neustart in Ingolstadt voranbringen durfte.

Warum der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB?

Da habe ich Menschen die ähnlich ticken, denken und arbeiten. Gemeinsam die Zukunft Personal Training zu gestalten und voranzubringen, ist im PPTC wunderbar möglich. Und genau diese Zukunft möchte ich mitgestalten.

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PREMIUM PERSONAL TRAINER Ken Niestolik in Leipzig

Ken Nistolik ist PREMIUM PERSONAL TRAINER in Leipzig und wie ich finde ein bemerKENswerter junger Mann. Ich nehme ihn als ruhigen, besonnenen und neugieren Menschen wahr, mit einer angenehm positiven Ausstrahlung.

Ken betreut seine Klienten im eigenen Personal Training Studio im Leipziger Zentrum Nordwest. Thai Yoga Flow ist ein Aspekt seiner Betreuungsarbeit. Diese Form der Massage verbindet Yoga-Elemente mit Bereichen der Shiatsu-Behandlung und der Osteopathie.

Was war Dein emotionalster Erfolg innerhalb Deines Personal Trainings / Gesundheitscoachings?

In den vergangenen Jahren habe ich viele emotionale Momente erlebt, die mir in Erinnerung geblieben sind. Oft sind es die kleinen Dinge, ein Lächeln oder eine dankbare Umarmung, manchmal aber auch der Mut, den Klienten aufbringen, um Ihre Veränderung zu beginnen.

Einer dieser Momente ist mir aber dennoch besonders im Gedächtnis geblieben: Ein Klient kam in seinem persönlichen und beruflichen Lebenstief zu mir. Nach einem guten Jahr hatte er seinen Körper und seine Lebensfreude zurückgewonnen. Als wir gemeinsam für den bereits gegangenen Weg Fazit zogen, bekam ich ein Feedback vom Ihm, dass mich damals wie heute noch sehr bewegt: „Ken, du hast mir mein Leben gerettet!“

Du bist seit 10 Jahren Personal Trainer und Gesundheitscoach- was ist Deine tägliche Motivation?

Jeden Tag bekomme ich eine großartige Möglichkeit die Vitalität und Lebensfreude meiner Klienten mitgestalten zu können. Zudem bin ich super neugierig und habe ein wahrhaftiges Interesse an den Menschen mit denen ich zusammenarbeiten kann. Trotzdem ist nicht jeder Tag gleich. Es gibt auch Tage an denen ich mich selbst mehr motivieren muss. Aber genau an diesen Tagen bekomme ich auch sehr viel von meinen Klienten wieder – und das motiviert mich.

Was war Dein größter Lernmoment?

Ich bin mir nicht über den einen speziellen Lernmoment bewusst. Auch hier gibt es mehrere,  die mich als Person und meine Arbeit als Personal Trainer gut bewegt haben. Die erfolgreiche Prüfung für den PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB, meine FLOW Life Coaching-Ausbildung oder auch der regelmäßige Austausch mit Klienten, Freunden und Kollegen lassen mich regelmäßig wachsen.

Warum der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB?

Der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB bietet für mich persönlich einen Raum mit unzähligen Möglichkeiten. Es kommt ein hohes Maß an Qualität, Kompetenz und Wertschätzung zusammen.

Jeder einzelne Trainer bringt sich mit seiner eigenen Individualität in den Club ein, sodass ein großes Ganzes entsteht. Ein Netzwerk, vom dem jeder Trainer profitiert, was zum Erreichen des Ziels führen kann: Das Beste für Körper, Geist und Seele zu sein.

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