Angeregt durch das heutige Morgentraining mit einem Schützling kommt ein leckeres Smoothie Rezept. Die Mengenangaben sind für 4 Portionen und die Zubereitungsdauer, je nach Fertigkeit, dauert ca. 10min.
Zutaten
125 g Spinat
2 mittelgroße – große grüne Apfel (Granny Smith) – entkernt und in kleinere Stücken geschnitten
2 große Bananen – geschält und ebenfalls in Stücken geschnitten
250ml Milch
Den Spinat mit dem Apfel zusammen in einem guten Mixer (sollte sehr hochtourig laufen können) zerkleinern, bis alles gut vermengt ist.

Anschließend Milch und Banenen hinzugeben und ebenfalls solange mixen, bis alles zu einer homogenen und glatten Konsistenz verarbeitet ist.

In Gläser füllen und bei Bedarf mit einer Limettenscheibe oder etwas Sellerie-Grün verzieren.

Guten Appetit.

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