Hallo und Willkommen


Effektiv. Gesund. Konstant. Effizient. Produktiv. Motiviert – sicherlich Leitlinien mit denen in die Beratung gegangen werden kann. Nur gelingt das auf die Dauer bzw. wie lange, wenn ich mich als Mensch spürbar an bestimmten gesundheitlichen oder/und mentalen Grenzen befinde? Was hat mich als Person in diese unausbalancierte, verkrampfte Situation gebracht? Welche Routine sollten erkannt und durchbrochen werden um langfristig elanvoll Ziele progressiv und mit Freude anzugehen?

It´s ALL abaout ENERGY – In unserem Workshop wollen wir mittels Impulsvorträgen sowie durch aktive Gestaltung knackig Lösungsvorschläge anbieten. Wir wollen aufzeigen welche Auswirkungen kleine Verhaltensänderungen bspw. bei der Ernährung, dem Trinkverhalten, dem Wahrnehmen und Gerecht werden des eigenen Rhythmus oder dem Erkennen der persönlichen Stressoren haben können. Wir werden das Rad nicht neu erfinden, wir wollen allerdings Ihr „Rad“ ins Rollen bringen und möglichst dauerhaft Ihre Teilnehmer mit frischer Energie aufladen. Die richtige Einstellung dabei ist der Schlüssel zum Erfolg.

Hintergedanken des Workshops:

  • Was macht Ernährung, Alkohol, Schlafmangel sowie ein Mangel an Bewegung mit der Beratungsqualität?
  • Gibt es ein Zuviel an Arbeit? Was ist wirklich freie Zeit?
  • Interaktiv, Praxistauglich und direkt umsetzbar in Eigenverantwortung und Selbstführung: Selbst gesund sein und bleiben.

Die Referenten Tim Bertko und Torsten Fleischer (beide im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB) führen Ihre Teilnehmer motivierend und empathisch durch den Workshop. Die Inhalte werden aufeinander aufbauend ablaufen.

 

Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | allergenarmen Basisernährung

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Entspannungstechniken

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Personal Trainer Berlin | Torsten Fleischer | 10 Tipps bei Rückenschmerzen

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10 Tipps bei Rückenschmerzen

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Tipps bei Zeitmangel

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